Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts
Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Kenari Kurangi Resiko Kanker Payudara

Wednesday, January 06, 2010 | By Rivki Novita Putri
KapanLagi.com - Memakan kenari diduga memberi tubuh asam lemak esensial omega-3, anti-oksidan, dan phytosterol, zat yang mengurangi resiko kanker payudara, demikian hasil satu studi yang disajikan pada Pertemuan Tahunan Ke-100 2009 Asosiasi untuk Riset Kanker Amerika.

Phytosterol (yang juga disebut plant sterol) merupakan sekelompok alkohol steroid, phytochemical alamiah yang terdapat pada tanaman.

Phytosterol berbentuk bubuk putih dengan aroma khas yang tak menyengat tidak larut di dalam air dan larut di dalam alkohol. Zat tersebut memiliki banyak manfaat, misalnya sebagai bahan tambahan makanan guna menurunkan kadar kolesterol, serta pada obat dan kosmetika.

Elaine Hardman, pembantu profesor di bidang obat di "Marshall University School of Medicine", mengatakan, meskipun studinya dilakukan pada hewan laboratorium dan bukan manusia, orang mesti memperhatikan saran agar makan lebih banyak kenari.

"Kenari lebih baik daripada kue, buah segar, atau keripik kentang ketika anda memerlukan kudapan," kata Hardman.

Hardman dan rekannya mengkaji tikus yang diberi makan makanan yang mereka perkirakan sama dengan porsi manusia, dua ons kenari per hari. Satu kelompok terpisah tikus diberi makanan yang dipantau.

Pemeriksaan standar memperlihatkan konsumsi kenari secara mencolok menurunkan peristiwa tumor payudara, jumlah kelenjar tumor dan ukuran tumor.

"Tikus laboratorium ini secara khusus memiliki 100% peristiwa tumor dalam lima bulan; konsumsi kenari menghambat perkembangan tumor itu sampai setidaknya tiga pekan," kata Hardman.

Analisis molekuler memperlihatkan, peningkatan konsumsi asam lemak omega-3 memberi sumbangan pada penurunan peristiwa tumor, tapi beberapa bagian lain kenari juga memberi sumbangan.

"Dengan campur-tangan makanan, anda menyaksikan banyak mekanisme ketika berurusan dengan seluruh makanan," kata Hardman. "Jelas bahwa kenari memberi sumbangan bagi makanan sehat sehingga dapat mengurangi kanker payudara."
 Read More..
Label: , , 4 cuap

Pornografi Dapat Rusak Jaringan Otak

Monday, July 20, 2009 | By Rivki Novita Putri
KapanLagi.com - Paparan materi pornografi secara terus-menerus dapat menyebabkan kecanduan (adiksi) yang pada akhirnya mengakibatkan jaringan otak mengecil dan fungsinya terganggu.

Dalam seminar mengenai dampak pornografi terhadap kerusakan otak di Jakarta, ahli bedah syaraf dari Rumah Sakit San Antonio, Amerika Serikat, Donald L. Hilton Jr, MD mengatakan bahwa adiksi mengakibatkan otak bagian tengah depan yang disebut Ventral Tegmental Area (VTA) secara fisik mengecil.

Penyusutan jaringan otak yang memproduksi dopamine (bahan kimia pemicu rasa senang) itu, menurut dia, menyebabkan kekacauan kerja neurotransmiter yakni zat kimia otak yang berfungsi sebagai pengirim pesan.

"Pornografi menimbulkan perubahan konstan pada neorotransmiter dan melemahkan fungsi kontrol. Ini yang membuat orang-orang yang sudah kecanduan tidak bisa lagi mengontrol perilakunya," kata Hilton serta menambahkan adiksi pornografi juga menimbulkan gangguan memori.

Kondisi tersebut, ia menjelaskan, tidak terjadi secara cepat dalam waktu singkat namun melalui beberapa tahap yakni kecanduan yang ditandai dengan tindakan impulsif, ekskalasi kecanduan, desensitisasi dan akhirnya penurunan perilaku.

"Pornografi dapat merusak sel-sel otak, akibatnya perilaku dan kemampuan intelegensia akan mengalami gangguan," tambah Kepala Pusat Pemeliharaan, Peningkatan dan Penanggulangan Intelegensia Kesehatan H. Jofizal Jannis. Ia menjelaskan, penurunan intelegensia secara langsung dan tidak langsung akan menurunkan produktivitas dan menurunkan indeks pembangunan sumber daya manusia.

Menurut Hilton, kerusakan otak akibat kecanduan pornografi adalah yang paling berat, lebih berat dari kecanduan kokain. Namun demikian, kata dia, kini ada harapan kerusakan otak itu bisa dipulihkan hingga mendekati normal dengan berbagai metode penyembuhan.

Terapi yang dapat digunakan untuk memulihkan kerusakan otak akibat kecanduan, menurut dia, antara lain pemberian motivasi pribadi untuk memacu semangat penderita guna melepaskan diri dari kecanduan, dan penciptaan lingkungan yang aman bagi pecandu dengan menurunkan secara drastis aksesnya terhadap pornografi.

Selain itu, ia menambahkan, pembentukan kelompok pendukung dengan konselor dan terapis serta terapi peningkatan spiritualitas dampaknya juga sangat bermakna dalam upaya pemulihan. "Penelitian menunjukkan spiritualitas agama apapun, akan mempercepat proses pemulihan," katanya.

 Read More..
Label: , , , 4 cuap

Rahasia Kecil Dibalik Ciuman

Monday, July 20, 2009 | By Rivki Novita Putri
KapanLagi.com - Hampir semua orang dapat dipastikan mengenal dan mengetahui apa itu ciuman dan bagaimana berciuman, tapi apakah Anda tahu bahwa ciuman itu baik? atau malah buruk? Di bawah ini ada berbagai hal unik dan lucu soal ciuman yang mungkin Anda belum pernah tahu (sebelum membaca artikel ini tentunya!)

  1. Berciuman menggerakkan 29 otot wajah, dengan kata lain, dengan berciuman, anda akan lebih muda, karena mencegah kerutan di wajah!
  2. Pasangan yang berciuman saling menukarkan zat seperti lemak, mineral, dan protein pada saat berciuman. Hal ini akan mendorong pembuatan antibodi, yang akan digunakan untuk melawan berbagai macam penyakit. Jadi berciuman itu ekstra sehat!
  3. 66 persen pasangan menutup mata saat berciuman, sedangkan sisanya sangat menikmati bagaimana emosi menjalari wajah pasangan mereka.
  4. Menurut statistik Amerika, seorang wanita akan mencium setidaknya 80 orang laki laki sebelum akhirnya menikah
  5. Ciuman romantis akan membakar 2-3 kalori, sementara French Kiss akan membuang 5 kalori, dengan kata lain, semakin sering anda berciuman, semakin banyak kalori anda terbakar.
  6. Sensitifitas bibir 200 kali lebih tinggi daripada jari anda!
  7. Para pria yang mencium istrinya sebelum berangkat kerja, akan memiliki usia 5 tahun lebih lama, sedangkan pria yang hanya menutup pintu ternyata lebih cenderung terlibat masalah kecelakaan di jalan.
  8. Berciuman penuh gairah selama 90 detik akan mengangkat tekanan darah dan meningkatkan detak jantung. Hal ini juga akan meningkatkan level hormon dalam darah, jadi akan menambah usia 1 menit! Mau panjang umur? Sering-sering berciuman ya!
  9. French Kiss adalah tipe ciuman yang disebut sebagai 'jembatan jiwa', dalam ciuman tipe ini, bukan hanya bibir yang bergerak, tapi lidah juga lho!
  10. Pada saat orang eskimo saling bertemu, mereka tidak hanya sekedar menggesekkan hidung. Pada saat hidung bertemu, bibir juga terbuka. Pada saat ini mereka akan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya kuat-kuat. Dengan cara ini mereka akan menikmati aroma tubuh masing-masing pasangan.
  11. PDA (Public Display of Affection), termasuk berciuman, biasanya kurang diterima di Jepang, Taiwan, Cina dan Korea (juga di negara kita kan). Di Jepang, sebelum berciuman, mereka harus menjaga jarak, saling membungkuk, barulah kemudian berciuman di bibir selama sedetik!
  12. Tubuh mereka yang berciuman akan memproduksi suatu zat yang memiliki kekuatan 200 kali lipat morfin. Oleh karena inilah, mereka yang berciuman seringkali merasa kebahagiaan dan kegembiraan yang luar biasa.
  13. Berciuman bikin anda rileks dan mengurangi stress! Anda stress? Cium dong rekan kerja Anda! :)
  14. Sepanjang hidupnya, manusia rata-rata menghabiskan waktu selama dua minggu untuk berciuman
  15. Ciuman selama satu menit akan menghabiskan 26 kalori dalam tubuh anda!
  16. 50% orang di dunia ini, pertama kali merasakan ciuman penuh cinta di bawah 14 tahun!
Read More..
Label: , , , , 1 cuap

Bell's Palsy Menyerangku....

Friday, July 17, 2009 | By Rivki Novita Putri
Dua bulan terakhir ini sepertinya jadi ujian dan peringatan buatku. Kenapa? Karena dalam 2 bulan ini, 3 kali aku pindah kost ke rumah sakit. Numpang hidup di sana. Selalu berkutat dengan jarum suntik dan obat-obatan. Mending kalau obatnya cuma 2 atau 3 kaplet, terakhir aku masuk rumah sakit (24/06) obat yang kumakan sebanyak 7 kaplet dan itu gedhe-gedhe semua. Fiuhh… nyaris nggak ketelan. Padahal tipusku dah negatif dan hasil labolatorium pun menyatakan bahwa kondisiku normal semua, hanya saja leukositku yang mendadak naik mencapai 20.000 ekor, eh salah, 20.000 keping.Yah… itu terjadi sekitar 2 minggu yang lalu ketika aku masuk rumah sakit untuk yang ketiga kalinya dan semoga itu menjadi yang terakhir bagiku.

Rabu (24/06) pukul 13.30 WIB (setahuku), tiba-tiba kepalaku kram dan rasanya seperti ditarik ke kanan/kiri. Untung orang tuaku segera bertindak cepat dan membawaku ke rumah sakit. Aku tak tahu apa yang sedang terjadi padaku. Yang kurasakan saat itu, badanku gemetaran, tangan kananku mencekam erat telapak tangan ayahku, tangan kiriku memegang pipiku yang tak bisa digerakkan ke kiri, wajahku seperti tertarik ke kanan dan tidak bisa digerakkan, bola mataku berbelok tajam melihat ke atas dan terasa sulit sekali memejamkannya, pandanganku kabur dan semua yang lihat menjadi dua, mulutku tak bisa bersuara, hanya bisa bergumam tak jelas. Seluruh badanku mengeluarkan keringat, air mataku pun tak keluar dengan lancar, hanya sekedar menetes saja. Begitu agak membaik, kram di wajahku berganti, kali ini ke kiri dan tidak bisa digerakkan ke kanan. Aku ingin berteriak, aku merasa aku sudah berteriak sangat keras, tapi entah apa yang keluar dari mulutku. Aku mendengar ibuku membacakan ayat kursi untukku, beliau menangis. Ayahku terlihat khawatir mengenggam tanganku. Aku sedih melihatnya. Jarum infus yang sudah menancap di tangan kananku pun tak terasa sakit atau pegal sedikitpun. Ruangan IGD saat itu benar-benar terasa sangat menyesakkan buatku. Dokter-dokter jaga yang menanganiku juga kebingungan mengatasi ini semua. Mereka hanya bertanya hal-hal yang tidak bisa kujawab dan melihatku iba.

Selang beberapa waktu, aku dipindahkan ke kamar inap. Kamar itu terasa begitu panas buatku. Aku hanya bisa menahan rasa sakit di wajahku. Badanku memberontak tak karuan. Hanya bisa menangis dan berteriak di dalam hati. Hanya bisa menggenggam erat tangan kedua orang tuaku. Dan hanya bisa pasrah dan ikhlas atas semua yang terjadi padaku. Ibuku terus-terusan membacakan ayat kursi dan menuntunku untuk melafalkannya. Tapi lidahku tak bisa digerakkan. Obat yang harus kumakan pun tak tertelan olehku, malah kukeluarkan setelah kukunyah sekali. Air yang dimasukkan ke mulutku juga keluar melalui sisi-sisi mulutku, tak bisa tertelan. Butuh beberapa waktu untuk memaksa gigiku mengunyah obat itu dan menelannya. Perawat bilang, obat itu akan segera bereaksi dan aku akan tenang pada jam 5. Tapi semua itu tidak benar.

Jarum jam yang berada tepat di depanku menunjukkan arah ke angka 6. Adzan Maghrib berkumandang. Serta merta ibuku menuntunku untuk sholat Maghrib. Beliau menuntunkan doa-doa sholat kepadaku. Aku berusaha mengikutinya. Tak bisa mengeluarkan suara, aku mengikutinya dalam hati. Aku mengikuti setiap kata yang beliau ucapkan padaku. Aku berusaha bersuara dan terus berusaha. Akhirnya mulutku bisa bersuara, aku mengikuti setiap rangkaian doa yang ibu ucapkan dengan terbata-bata, dengan suara lirih. Belum selesai beliau menuntunku sholat, ototku terasa kendor semua, aku merasa sangat nyaman dengan keadaanku seperti itu. Dan aku tertidur. Mataku akhirnya terpejam, mulutku dapat menutup, dan wajahku kembali normal. Badanku terasa lemas. Penderitaanku yang kurang lebih berlangsung selama 4,5 jam penuh itu terasa sangat lama buatku. Sekitar jam setengah tujuh aku terbangun. Aku merasa sudah tidur lama….sekali. Begitu bangun, badanku pegal semua. Seluruh badanku sakit seperti habis dipukuli orang satu kampung. Bergerak sedikit saja, tulang-tulangku serasa mau patah semua. Owh…tidak…ternyata penderitaanku masih berlanjut.

Lucunya, setelah semua itu berakhir perutku merasakan lapar yang teramat sangat. Dan semua orang menertawakanku ketika aku minta makan pada ibuku. Beruntung saat itu ada teman orang tuaku yang menemani ibuku karna ayahku sedang pulang ketika aku mulai tenang. Mereka pergi mencarikanku makanan dan kembali dengan membawakan 2 bungkus bubur sumsum untukku. Dan 2 bungkus bubur itu kutelan cepat-cepat. Haahh… cacing di perutku sepertinya sangat kelaparan.
Aku mengangkat tubuhku dan mencoba untuk duduk sambil “selonjor”, kemudian mengamati seluruh bagian tubuhku yang terlihat olehku. Bisa ditebak apa warnanya, putih. Sempat-sempatnya aku bercanda dengan ibu dan teman-temannya. “Bu, aku jadi tambah putihnya, tambah cantik.”
Owh….tidak……………………………..!!!!!!!!!!!

Selesai makan, aku mencoba membaringkan tubuhku yang terasa remuk redam itu. Mencoba untuk tidur dan melupakan semuanya yang telah terjadi padaku siang tadi. Orang tuaku tidur di bawah beralaskan kursi yang bisa “dipotong-potong” itu. Mereka terlihat sangat nyeyak dan menikmati kelelahannya. Tapi aku?? Owh…no…!! Sama sekali tidak bisa tidur dan hanya berkutat dengan hapeku yang manis sekali menemaniku malam itu. Untung semalaman aku tidak memikirkan hal-hal “aneh” yang biasanya sering muncul seperti di tipi-tipi itu. Haahhhh….mengerikan, setidaknya buatku. Selamanan cacing di perutku menari dan bernyanyi-nyanyi, membuatku merasa tak enak dan tak nyaman. Benar-benar malam yang sangattttttttttttttttt….panjang.

Matahari kian beranjak dari belahan bumi bagian timur dan ia terus merangkak tuk menyinari bumi-Nya. Langit dan awan benar-benar menjadi pasangan yang sangat serasi pagi itu. Tapi… ada yang membuatku kesal pagi itu. Kalian tahu apa yang membuatku kesal???? Sampai jam 8 sarapan belum juga datang!!! Owh tidak…. Peliharanku sudah hampir mati kelaparan dan kecapekan bernyanyi dan menari semalaman.

Yah,,, 7 hari sudah aku tidur di hotel berbintang 5 (anggap saja begitu, daripada harus menyebutkan rumah sakit… loh???). Makan, minum obat, nonton tipi, tidur, seperti itulah gambaran kehidupanku di sana. Tapi kenapa badanku jadi kurus begini?????

Selasa (30/06), aku keluar dari rumah sakit. Seperti yang sudah kutulis di awal, hasil labolatorium semuanya normal, hanya leukositku saja yang tinggi karna memang ada infeksi di ususku. Dan 1 diagnosa dari dokter syaraf yang menanganiku, yaitu Bell’s Palsy. Apa itu? Itulah yang selalu kutanyakan dan menjadi pe-er buatku. Sedikit informasi dari buku kesehatan milik orang tuaku, Bell’s Palsy adalah suatu penyakit yang menyebabkan kelumpuhan syaraf wajah ke-7 untuk sementara. Tanda-tandanya ya seperti yang sudah kualami dan kutuliskan tadi. Betapa kagetnya diriku membacanya. Dan satu pertanyaan yang selalu terngiang di benakku saat itu. Kenapa itu bisa menyerangku???

Infeksi usus yang kuderita ternyata tidak main-main. Selama 5 hari perutku benar-benar tak enak, perih, dan mual. Tak bisa menerima makanan yang keras. Saat itu hanya bubur yang bisa kutelan, itu pun bubur yang sangat cair, jika perlu masih dikasih kuah ke buburku. Dan obat-obatan itu membuatku merasa tak enak sekali. Hari ketiga pasca keluar dari RS, orang tuaku membawaku ke tukang pijet refleksi/ syaraf. Enak sekali badanku dipijat. Hari keempat dan kelima, aku memuntahkan makanan yang sudah kutelan. Dan perutku benar-benar lega, teh hangat yang kuminum setelah itu benar-benar membuat perutku merasa sangat nyaman.

Tiga kali pijat refleksi membuat badanku segar lagi... ibuku juga mengiyakan perbedaan sebelum dan sesudah aku menjalani pengobatan alternatif itu. Yah...wajahku segar kembali dan gerak gerikku dah kembali seperti semula. Aku disarankan untuk meminum perasan daun pepaya dan perasan kencur dicampur dengan madu. Owh...tidak... perasan daun pepaya itu hanya sedikit yang tertelan olehku, rasanya tak enak, pahit. Padahal itu untuk membersihkan racun di ginjalku atas apa yang telah kumakan sebelumnya. Hanya perasan kencur saja yang tertelah olehku. Yah... setidaknya ada sesuatu yang bisa “menambal” infeksi di ususku. Hanya butuh 3 hari tuk menambal infeksinya, setelah itu aku benar-benar merasakan nikmatnya melahap makanan... subhanallah.....

Jum’at (10/07), aku kembali ke Jogja… yah,,,sekalian nganter kakakku yang hendak balik ke Bogor dengan kereta. Yah…mau gimana lagi, sekitar Jakarta lagi macet-macetnya pasca pilpres 8 Juli lalu. Tapi ujung-ujungnya, tetep aja naik bus dari terminal Giwangan karna tiket kereta habis, sedangkan dia harus secepatnya kembali ke habitat keduanya itu.

Minggu (12/07), hari itu merupakan hari yang sangat melelahkan sekaligus menyenangkan bagiku, tapi juga sedikit membuatku menyesal karna suatu hal. Pukul 20.30 WIB, aku pergi ke warnet. Entahlah,,, malam itu rasanya ada yang sengaja menarikku tuk singgah ke warnet. Tentu hal pertama yang kubuka setelah komputer stand by adalah emailku, yang kedua facebook, dan ketiga mesin pencari yang sudah menjadi langganan jutaan manusia tuk meraup segala informasi dari sana, apa lagi kalau bukan google. Serta merta kumasukkan key word Bell’s Palsy, lalu kutekan tombol enter tuk mulai mencarinya. Beberapa informasi tersaji dengan cepat di depan mataku.

Apa itu Bell’s Palsy……?

Mungkin nama penyakit ini tidak sering diketahui oleh kebanyakan orang. Sir Charles Bell, demikian nama seorang ahli bedah Skotlandia yang pertama kali menemukan penyakit ini pada abad 19. Penyakit ini menimbulkan derajat keluhan klinis yang beragam. Kendati demikian wajah yang tidak simetris, kelopak mata yang tidak dapat menutup sempurna, gangguan pengecapan serta sensasi mati rasa (baal/kebas) pada salah satu sisi wajah merupakan keluhan yang sering terjadi. Pada beberapa kasus disertai adanya hiperakusis (sensasi pendengaran yang berlebihan), telinga berdenging, nyeri kepala dan perasaan melayang. Keluhan tersebut terjadi mendadak dan mencapai puncaknya dalam 2 hari. Keluhan yang terjadi diawali oleh nyeri pada telinga yang seringkali dianggap sebagai infeksi.
Berbeda dengan serangan stroke, pada Bell’s Palsy tidak disertai dengan kelemahan anggota gerak. Hal ini disebabkan oleh letak kerusakan saraf yang berbeda. Pada stroke disebabkan oleh rusaknya bagian otak yang mengatur pergerakan salah satu sisi tubuh, termasuk wajah. Sedangkan pada Bell’s Palsy, kerusakan terjadi langsung pada saraf yang mengurus persarafan wajah. Saraf fasialis, demikian nama serabut saraf yang mengurus bagian wajah dan merupakan bagian dari 12 pasang saraf otak. Saraf ini berasal dari bagian batang otak yang disebut pons. Dalam perjalanannya menuju kelenjar parotis, saraf fasialis ini harus melalui suatu lubang sempit dalam tulang tengkorak yang disebut kanalis Falopia. Setelah mencapai kelenjar parotis, saraf fasialis ini akan bercabang menjadi ribuan serabut saraf yang lebih kecil yang mempersarafi daerah wajah, leher, kelenjar liur, kelenjar air mata, 60% bagian depan lidah dan sebagian telinga.

Bell’s Palsy dapat terjadi pada pria atau wanita segala usia dan disebabkan oleh kerusakan saraf fasialis yang disebabkan oleh radang, penekanan atau pembengkakan. Penyebab kerusakan ini tidak diketahui dengan pasti, kendati demikian para ahli meyakini infeksi virus -Herpes Simpleks- sebagai penyebabnya. Sehingga terjadi proses radang dan pembengkakan saraf. Pada kasus yang ringan, kerusakan yang terjadi hanya pada selubung saraf saja sehingga proses penyembuhannya lebih cepat, sedangkan pada kasus yang lebih berat dapat terjadi jeratan pada kanalis falopia yang dapat menyebabkan kerusakan permanen serabut saraf.

Bell’s palsy mengenai laki-laki dan wanita dengan perbandingan yang sama. Akan tetapi, wanita muda yang berumur 10-19 tahun lebih rentan terkena daripada laki-laki pada kelompok umur yang sama. Penyakit ini dapat mengenai semua umur, namun lebih sering terjadi pada umur 15-50 tahun. Pada kehamilan trisemester ketiga dan 2 minggu pasca persalinan kemungkinan timbulnya Bell’s palsy lebih tinggi daripada wanita tidak hamil, bahkan bisa mencapai 10 kali lipat.

Gejala??

Bell's palsy terjadi secara tiba-tiba. Beberapa jam sebelum terjadinya kelemahan pada otot wajah, penderita bisa merasakan nyeri di belakang telinga. Kelemahan otot yang terjadi bisa ringan sampai berat, tetapi selalu pada satu sisi wajah.

Sisi wajah yang mengalami kelumpuhan menjadi datar dan tanpa ekspresi, tetapi penderita merasa seolah-olah wajahnya terpuntir. Sebagian besar penderita mengalami mati rasa atau merasakan ada beban di wajahnya, meskipun sebetulnya sensasi di wajah adalah normal.
Jika bagian atas wajah juga terkena, maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menutup matanya di sisi yang terkena.Kadang penyakit ini mempengaruhi pembentukan ludah, air mata atau rasa di lidah.

Hmm… sepertinya aku juga merasakan hal itu, nyeri di telinga, dan kupikir itu hanya infeksi atau karna telingaku kotor. Tapi ketika kubersihan telingaku dengan cotton buds, sama sekali tak ada kotoran, bahkan bersih. Dan aku tak mempermasalahkan itu semua.
Dan siang itu, semua yang telah kuceritakan di awal tadi terjadi terjadi padaku.

Pengobatan??

Sekitar 80-85% kasus, dapat sembuh spontan dalam 3 bulan. Akan tetapi beberapa penelitian mengatakan obat antivirus dan antiinflamasi efektif mempercepat proses penyembuhan apalagi jika pemberiannya sedini mungkin. Sedangkan nyeri dapat diatasi dengan analgetik seperti parasetamol dan ibuprofen, untuk pertumbuhan serabut saraf yang rusak dapat digunakan terapi vitamin dengan menggunakan vitamin B6 dan B12. Evaluasi terhadap derajat kerusakan saraf dapat dilakukan setelah melewati fase akut dengan menggunakan pemeriksaan elektromiografi (EMG) pada minggu kedua dengan memeriksa refleks kedip (blink reflex). Dengan demikian pemeriksaan ini dapat digunakan untuk memprediksi prognosis penyakit.

Botolinum toxin type A atau yang lebih dikenal dengan botox merupakan alternatif terapi yang dapat digunakan dan berfungsi untuk relaksasi otot-otot wajah. Alternatif terapi lainnya berupa akupuntur, stimulasi galvanik dan biofeedback.

Selain terapi utama, hal penting yang menjadi perhatian dalam tatalaksana penyakit ini adalah mata. Kelopak mata yang tidak dapat menutup sempurna akan dapat menimbulkan masalah baru, iritasi serta infeksi mata akan rentan terjadi jika tidak dilakukan perhatian khusus pada masalah ini. Hal yang dapat dilakukan berupa pemberian air mata buatan, mengedipkan mata secara manual, penggunaan pemberat kelopak mata hingga tindakan operatif.

Pada kelumpuhan yang berat, pemijatan pada otot yang lemah dan perangasangan sarafnya bisa membantu mencegah terjadinya kekakuan otot wajah. Jika kelumpuhan menetap sampai 6-12 bulan atau lebih, bisa dilakukan pembedahan untuk mencangkokkan saraf yang sehat (biasanya diambil dari lidah) ke dalam otot wajah yang lumpuh.

-Latihan wajah-

Komponen lain yang tidak kalah pentingnya dalam optimalisasi terapi adalah latihan wajah. Latihan ini dilakukan minimal 2-3 kali sehari, akan tetapi kualitas latihan lebih utama daripada kuantitasnya. Sehingga latihan wajah ini harus dilakukan sebaik mungkin. Pada fase akut dapat dimulai dengan kompres hangat dan pemijatan pada wajah, hal ini berguna mengingkatkan aliran darah pada otot-otot wajah. Kemudian latihan dilanjutkan dengan gerakan-gerakan wajah tertentu yang dapat merangsang otak untuk tetap memberi sinyal untuk menggerakan otot-otot wajah. Sebaiknya latihan ini dilakukan di depan cermin. Gerakan yang dapat dilakukan berupa:
  • Tersenyum
  • Mencucurkan mulut, kemudian bersiul
  • Mengatupkan bibir
  • Mengerutkan hidung
  • Mengerutkan dahi
  • Gunakan telunjuk dan ibu jari untuk menarik sudut mulut secara manual
  • Mengangkat alis secara manual dengan keempat jari
  • Menutup mata

Prognosis

Jika kelumpuhannya parsial (sebagian), maka penyembuhan total terjadi dalam waktu 1-2 bulan. Prognosis pada kelumpuhan total adalah bervariasi, tetapi sebagian besar mengalami penyembuhan sempurna. Untuk menentukan kemungkinan terjadinya penyembuhan total, bisa dilakukan pemeriksaan untuk menguji saraf wajah dengan menggunakan rangsangan listrik. Kadang saraf wajah membaik, tetapi membentuk hubungan yang abnormal yang menyebabkan timbulnya gerakan yang tidak dikehendaki pada beberapa otot wajah atau keluarnya air mata secara spontan. Secara umum penyakit ini dapat disembuhkan, kendati tergantung dari derajat kerusakan sarafnya.

Entah karna terbawa emosi atau perasaan (loh??), ketika aku membaca artikel di sebuah web, air mataku langsung mencucur seketika. Dan tak bisa berhenti. Aku tak bisa berpikir apapun, spontan aku berpikir negatif tentang penyakit itu. Dan aku tahu, seperti inilah aku ketika menghadapi sebuah masalah. Aku selalu berpikir negatif ketika melihat dengan mata dan perasaanku. Tapi sehari dua hari, ketika logika dan semangatku mulai tumbuh kembali, semua pikiran negatif lenyap tak berbekas. Dan mulai kucari informasi sebanyak-banyaknya tentang penyakit ini.

Awalnya aku tidak mengerti kenapa aku bisa terkena penyakit “syaraf”? Yah, siapa sangka sih dari tipus bisa nyerang ke syaraf?? Aku juga nggak ngerti. Tapi setelah kubaca dan kucermati, mungkin memang benar dan besar kemungkinannya memang aku bisa terkena penyakit itu. Kalian tahu bahwa hasil labolatoriumku semuanya normal termasuk hemoglobinku, kecuali leukositku yang meningkat drastis. Itu tandanya ada infeksi di bagian dalam tubuhku. Di mana lagi kalau bukan di usus karna selama aku di rawat emang perutku yang bermasalah, dan lagi belum lama aku punya riwayat tipus, 2 kali lagi… Sedangkan Bell’s Palsy dipicu oleh infeksi virus Herpes yang ada di dalam tubuh. Tapi sampai sekarang aku masih belum tahu tentang virus Herpes (yang ada di tubuh kita) ada di bagian mana saja… atau bagaimana lah… aku tak mengerti… yah, akan kucari tahu nanti…

Selain itu juga karna suhu di Wonosobo saat itu memang sangat dingin. Entah karna aku sedang sakit atau memang sangat dingin. Tapi aku merasakan dinginnya Wonosobo saat itu. Sepertinya juga belum dijelaskan di atas tadi kalau Bell’s Palsy juga dipicu oleh suhu yang dingin dan angin. Yang kutangkap dari beberapa sumber adalah bahwa Bell’s Palsy dapat dipicu oleh angin yang menimpa wajah pada satu sisi saja. Justru kalau angin dan suhunya merata itu malah tidak berbahaya. Angin yang masuk pada salah satu sisi tersebut membuat lembab di salah satu syaraf dan terjadi kelumpuhan pada syaraf tersebut. Akibatnya ya seperti yang telah kuceritakan di awal tadi…

Buat temen-temen semua yang dah baca ceritaku, jagalah kesehatan temen-temen semua. Buat para cewek, gak usah takut gendut karna biasanya cewek yang paling susah disuruh makan karna takut tubuhnya melar ke samping. Kesehatan itu mahal……..banget harganya, aku dah ngrasain itu… .^_^.
Trus, bagi yang (mungkin) dah pernah punya riwayat Bell’s Palsy, aku yakin kalian pasti juga dah tahu bagaimana cara pencegahan dan pengobatannya selain mengkonsumsi obat-obatan (kimia). Jika bersedia, aku ingin sedikit bertukar pikiran tentang penyakit ini. Karna awalnya ketika pertama kali membaca tulisan di salah satu halaman web, jujur aku sangat syok dan takut akan semua ini. Aku takut merasakan sakit itu lagi…. Hikz hikz… ini sungguh sangat tidak menyenangkan…

Mungkin hanya ini yang bisa kutulis di sini… terlalu banyak mungkin… tapi tak apa…
Silahkan dibaca jika kalian memang ingin membacanya, tapi silahkan tutup halaman ini jika kalian bosan membacanya. Aku sangat menghargai itu semua…

Untuk temen-temenku semua yang sangat mengkhawatirkan keadaanku (mungkin), setidaknya sekarang aku dah tahu bagaimana pencegahan dan pengobatannya. Jadi, kalian tidak perlu khawatir lagi padaku. Mm… walaupun aku sendiri kadang kurang yakin dengan apa yang kulakukan, tapi aku yakin aku pasti sembuh. Dan aku yakin bahwa kalimat ini benar adanya, “Bahwa 20% penyakit sembuh karna obat-obatan, selebihnya sembuh karna keyakinan untuk sembuh dalam diri pasien”.

Sumber :
www.indonesiaindonesia.com
 Read More..
Label: , , , 0 cuap

Stroberi - Buah Berkhasiat Nyata

Sunday, December 21, 2008 | By v_eLZz
Stroberi, buah yang wangi dan manis dengan warna merah menyala ini selain nikmat dan menyegarkan, juga memiliki khasiat segudang. Tak heran jika banyak orang menyukai buah ini.
Bentuk stroberi yang khas bagaikan jantung hati, ternyata menyimpan berbagai fitonutrien yang tidak lazim ditemukan dan sangat berguna bagi kesehatan penikmatnya. Beberapa khasiat di antaranya:

=> Perlindungan antioksidan yang sangat kuat
Stroberi, terkenal karena kandungan fenol yang kaya raya. Dalam stroberi, kandungan fenol ini dipimpin oleh antosianin dan elagitanin. Antosianin inilah yang memberikan warna merah menyala, dan sekaligus adalah antioksidan yang sangat kuat dan berkali-kali terbukti mampu melindungi struktur sel dalam tubuh dan mencegah kerusakan oksigen dalam organ tubuh manusia.
Dengan kata lain, stroberi adalah beri anti kanker, anti radang dan pelindung jantung jadi satu. Selain itu beri ini juga dikenal memiliki dampak baik untuk menekan peradangan yang timbul seperti akibat rematis, osteoarthritis dan asma.
Sementara fitonutrien Stroberi memperkuat kesehatan kita secara optimal. Elatiganin yang terkandung dalam stroberi sering dikaitkan dengan penurunan tingkat kematian karena kanker.
=> Melindungi kemunduran mata
Sudah sering pastinya orang tua kita mengingatkan kita untuk makan wortel supaya mata kita cerah. Tapi, ternyata buah-buahan-lah yang akan memberikan perlindungan terhadap mata kita. Data yang diterbitkan di Archives of Ophthalmology menunjukkan bahwa buah-buahan yang ternyata mencegah kerusakan pada mata kita.
Tiga porsi buah per hari akan mencegah kerusakan mata dengan sangat kuat. Mungkin tiga porsi akan cukup besar bagi sebagian orang, yang ternyata dapat dengan mudah diatasi oleh stroberi.

=> Melindungi tubuh dari artritits rematik
Vitamin C dosis tinggi menurut beberapa penelitian, malah menyebabkan osteoarthritis (radang tulang), tipe artrtitis yang terjadi seiring waktu. Tapi dosis vitamin C tinggi pada stroberi tidak menunjukkan hal ini, penelitian pada hewan yang mengkonsumsi beri ini menunjukkan bahwa hewan tersebut tidak menderita artritis jika mengkonsumsi stroberi, sedangkan pada mereka yang mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi, gejala ini muncul.

=> Kandungan nutrisi yang luar biasa
Sebagai sumber nutrisi yang luar biasa, stroberi ternyata adalah salah satu sumber paling bagus untuk vitamin C dan mangan. Stroberi juga adalah sumber baik untuk serat dan yodium, juga sumber yang bagus untuk kalium, folat, ribovlafin, vitamin B5, Asam Lemak Omega 3, Vitamin B6, Vitamin K, Magnesium dan tembaga. [kapanlagi.com]
 Read More..
Label: , , 0 cuap

"Tidur" Tajamkan Daya Ingat

Sunday, November 30, 2008 | By v_eLZz
Begadang sekarang sepertinya telah menjadi gaya hidup yang diterima sebagai hal yang biasa dalam masyarakat kita. Alasannya mungkin karena menyelesaikan pekerjaan yang tidak sempat dikerjakan siangnya, belajar dengan sistem kebut semalam karena ujian keesokan harinya, atau malah karena ingin dugem sampai pagi. Namun sebenarnya tidur malam adalah hal yang penting dan diperlukan oleh tubuh kita. Kali ini, ditemukan fakta bahwa tidur yang cukup bisa mempertajam daya ingat kita.

Baru-baru ini para peneliti dari Universitas Genewa di Swiss menunjukkan hasil temuan mereka yang melibatkan sekelompok partisipan mengenai hubungan antara tidur malam dan daya ingat dalam Konferensi Masyarakat Federasi Neuroscience Eropa.

Pada penelitian ini para partisipan harus mengingat gambar yang ditunjukkan oleh peneliti. Mereka juga diminta untuk menghubungkan titik-titik yang bergerak di layar komputer menggunakan joystick. Pada malam hari, sebagian dari mereka diperbolehkan tidur malam secara normal, sedangkan yang lainnya hanya boleh tidur siang.

Keesokan harinya, seluruh partisipan diminta lagi untuk mengikuti titik-titik pada layar dan menyebutkan gambar, sementara otak mereka dipasang sejenis alat pemantau.
Seperti yang bisa ditebak, partisipan yang tidur cukup di malam hari memiliki kemampuan mengingat lebih baik dibandingkan mereka yang kurang tidur!

Walau masih perlu penelitian lebih lanjut, kepala penelitian Dr. Sophie Schwartz menyimpulkan, tidur malam dapat memperkuat hubungan antar sel syaraf otak yang berperan penting dalam proses belajar dan mengingat.

Sepertinya mulai sekarang kita harus tidur lebih awal dan menghindarkan kegiatan begadang supaya nggak cepat pikun!
 Read More..
Label: , , 2 cuap

Kurang Tidur? Awas, Kena Kanker!!

Sunday, November 30, 2008 | By v_eLZz
Olah raga secara rutin dapat mengurangi resiko kanker pada perempuan, tapi manfaat itu bisa luput jika perempuan tersebut tidur terlalu sedikit. Orang yang melakukan kegiatan fisik rutin menghadapi resiko lebih kecil untuk terserang kanker. Tetapi ketika para peneliti AS meneliti perempuan yang berusia 18 hingga 65 tahun yang rajin berolah raga setiap pekan, mereka mendapati bahwa tidur tampaknya memainkan peran penting dalam resiko kanker.

Orang yang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam menghadapi resiko 47 persen untuk terserang kanker dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih banyak di antara perempuan yang aktif secara fisik, demikian laporan para peneliti itu dalam pertemuan American Association for Cancer Research.

Para ahli mengatakan kekurangan tidur berkaitan dengan kegemukan, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung dan pembuluh darah, depresi, menghisap rokok dan minum secara berlebihan.

Selain itu, penelitian telah memperlihatkan bahwa orang yang berolah raga secara rutin menghadapi resiko lebih rendah kanker payudara, usus besar dan jenis kanker lain. Banyak ahli berpendapat dampak olah raga pada tingkat hormon tubuh, fungsi kekebalan dan berat tubuh mungkin memainkan peran penting. [kapanlagi.com]


 Read More..
Label: , , 0 cuap

Ponsel Tidak Sebabkan Kanker Otak

Sunday, October 26, 2008 | By v_eLZz

Riset, studi, dan penelitian dampak telepon selular (ponsel) terhadap kesehatan kini sedang marak. Salah satu riset yang telah dipublikasikan adalah dampak ponsel terhadap kanker otak. Riset ini membuktikan ternyata tidak ada pengaruh ponsel pada pertumbuhan dan perkembangan kanker otak.

Bukti paling anyar diperoleh periset di Pusat Penelitian Kanker London yang didukung 3 universitas ternama Inggris. Mereka membandingkan pemakaian ponsel pada 966 orang yang didiagnosa mengidap kanker otak dengan 1,716 orang pengguna ponsel yang dinyatakan sehat.

Riset dilakukan selama 4 tahun, dengan mengambil sampel dari 13 negara. Hasilnya menunjukkan bahwa tidak ada risiko kanker otak pada pemakai ponsel, meskipun mereka sangat sering menggunakan ponsel tanpa batas waktu sekalipun.

"Secara umum, kami menemukan bahwa tidak ada resiko peningkatan resiko kanker otak yang diakibatkan dari pemakaian telepon seluler dalam jangka waktu yang panjang, baik dari lamanya durasi telepon atau banyaknya panggilan yang dilakukan," ujar Profesor Patricia McKinney dari Universitas Leeds.

Dia menambahkan bahwa hasil riset tersebut konsisten dengan hasil studi yang sudah terlebih dahulu dilakukan di Amerika Serikat dan Eropa. Sampai saat ini, sudah lebih dari 4,000 kasus kanker otak di Inggris serta 20,000 kasus di Amerika Serikat yang didiagnosis setiap tahunnya. Namun tidak ada satupun yang membuktikan bahwa pemakaian ponsel bisa menyebabkan sakit kepala, kanker otak, atau penyakit lainnya.

Periset juga menguji beberapa kelompok kecil untuk mengetahui kemampuan mengingat pemakai ponsel. Kemampuan mengingat ini disebut sebagai "recall bias." Penderita kanker otak ternyata masih memiliki kemampuan mengingat yang baik, dan hasil pengujian menunjukkan kedua kelompok yang diteliti mempunyai kesamaan. Terbukti melalui riset ini pemakaian ponsel tidak menyebabkan efek "recall bias."

McKinney bersama para ilmuwan lain dari Universitas Leeds, Manchester serta Nottingham juga menemukan bukti bahwa tidak ada hubungan antara sisi kepala yang tumbuh kanker otak dan sisi kepala lain pada penderita kanker otak saat mereka menggunakan ponsel untuk berbicara.

Penemuan itu didukung oleh kelompok ilmuwan di National Radiological Protection Board yang pernah meneliti efek gelombang frekuensi radio dalam ponsel. Mereka memastikan tidak adanya bukti mengenai pengaruh sinyal ponsel terhadap kesehatan. "Bukti-bukti yang ada tidak mendukung rumor ponsel penyebab kanker, begitu juga penyakit lain," kata juru bicaranya dalam sebuah laporan penelitian.

sumber : kapanlagi.com
 Read More..
Label: , , 0 cuap

Kanker Payudara Bisa Dicegah!

Friday, October 24, 2008 | By v_eLZz
Bulan Oktober yang ditetapkan sebagai 'Bulan Kanker Payudara' kiranya merupakan saat yang tepat untuk merenungkan dampak dan usaha pencegahan dari penyakit yang banyak ditakuti kaum perempuan itu.

Beberapa tahun yang lalu, para ahli menganggap bahwa kanker payudara adalah penyakit yang sebenarnya tidak dapat dicegah. Namun kini para peneliti sudah banyak mengetahui cara untuk mencegahnya, atau paling tidak mengurangi resiko terkena kanker payudara. Beberapa usaha untuk meminimalisir resiko terkena kanker payudara bisa dilakukan secara medis maupun alami (terapi alternatif).

Pendekatan dari segi medis adalah :
1. Obat Pencegah Kanker Payudara.
Perempuan dengan resiko tinggi, yaitu yang survive/selamat dari kanker payudara atau yang setidaknya memiliki hubungan darah dengan penderita kanker (ibu atau saudara perempuannya), bisa mendapatkan terapi 'Tamoksifen', yang bekerja dengan cara memblokade efek pemicu tumor dari estrogen.


2. Mastektomi Sebelum Serangan Kanker.
Untuk perempuan dari keluarga dengan resiko genetik yang sangat tinggi, ada suatu mastektomi untuk pencegahan kanker payudara. Memang merupakan suatu pendekatan yang radikal, tetapi kebanyakan berhasil. Mastektomi ini mengangkat jaringan payudara, tapi tidak seluruhnya, sehingga kemungkinan terjadinya kanker masih ada.


Pencegahan secara alami meliputi :
1. Berolah Raga Secara Teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan meningkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurunkan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.


2. Kurangi Lemak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Namun penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya dan bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.
Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin, yang bisa meningkatkan kadar estrogen dalam darah.
Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak Omega-3 dalam ikan Salmon dan ikan air dingin lainnya.


3. Jangan Memasak Daging Terlalu Matang.
Cara Anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.


4. Konsumsi Buah dan Sayuran.
Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara. Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, di antaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker.
National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.


5. Konsumsi Suplemen Anti-Oksidan.
Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.


6. Konsumsi Makanan Berserat.
Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.


7. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Kedelai / Protein.
Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya 'Tamoksifen', senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.
Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.


8. Konsumsi Kacang-Kacangan.
Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.


9. Hindari Alkohol.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.


10. Kontrol Berat Badan Anda.
Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.


11. Hindari Xeno-Estrogens.
Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh. Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.
Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).
Tetapi Anda tidak perlu kuatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.


12. Berjemur di Bawah Sinar Matahari.
Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan di bawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila Anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, Anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.


13. Jangan Merokok.


14. Berikan ASI Rutin Kepada Anak Anda.
Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.


15. Pertimbangkan Sebelum Melakukan HRT.
Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT (Hormone Replacement Therapy / terapi pengganti hormon) sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer's. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara.


Bicarakan dengan dokter Anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara. Terakhir, satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress.Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Tetapi penelitian tentang hal ini masih bersifat kontroversial. Namun tidak ada salahnya untuk memulai cara mengatasi stress dalam hidup Anda melalui meditasi, yoga, tai chi, berkebun atau kegiatan santai lainnya. [kapanlagi.com]


Read More..
Label: , , 0 cuap
Subscribe to: Posts (Atom)